日常
〇〇 皆さま おはようございます 〇〇
昨夜はものすごい胃痛に悩まされました。
薬ばかり飲んでいる生活なので
胃も疲れて悲鳴をあげたのでしょうね。
これが現在、飲んでいる私の薬たち。
今までは薬を飲むという事がほとんどなかった私には
かなり抵抗があります。
でも飲まないと症状が悪化してしまうので
仕方のないことです。 がんばります（苦笑）
ステロイドはとっても苦いし
中には飲んでから30分は
「横になってはダメ」 「食べてはダメ」 「飲んではダメ」
という薬もありで、飲むのもけっこう大変です（苦笑）
朝から不調を伝えるブログでごめんなさい。
でも今は、胃痛もおさまり元気です
さて、昨日のわが家の夕食は
野菜た～っぷりの 冷しゃぶ でした。
お料理を作っていると、気持ちが落ち着きます。
野菜がクツクツ・・・とお鍋の中でゆでられ
ほんわか。。。湯気をまといながら
色濃く仕上がっていく様子をみていると
じんわり優しい気持ちになります。
人参・もやし・キャベツ・そら豆・しめじ・・・をゆでて
スライスした新たまねぎ を 氷でシャッキ！と冷やし
トマトにキュウリ ゆで卵。。。
最後はゆでた豚肉にネギをのせて
完成！！
簡単だけど栄養いっぱいの 「冷しゃぶ」 の出来上がり。
手の込んだお料理よりも（作れないといのもあるのですが）
私は素材そのものを楽しむお料理が好みであり
よく作ります。
たくさんのお野菜を食べて元気になろう。。。っと。
雑穀米で炊いたご飯と一緒にいただきました。
それでは、週の真ん中、水曜日。
元気に過ごしましょう・・・・。
皆さま おはようございます。
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お子様ランチ一例
突然ですが
今朝は久しぶりに和食をいただきました。
娘を学校に送り出す朝は
痛みもあるのでサッとできるパン食が基本。
パンに野菜に卵・・・・・
私の手の痛み具合でここに
ヨーグルトやフルーツやスープが
追加されるか否かが決まるのです（苦笑）
そして、温かいミルクが、娘。
コーヒー 1 に ミルク ９の 割合で作るカフェオレが、私。
コーヒー１なら入れなくてもよさそうなのだけど
この１が大事なのです（*＾＾*）
これが定番の朝ごはんなのですが
今朝は土曜日で学校がお休み。
そして体の痛みもあまりない （やったぁ～朝から幸せ）
急にお味噌汁と白いご飯が食べたくなり
きのこと新玉葱のお味噌汁に、
ネギたっぷりの納豆 、きゅうりのぬか漬け
シンプルだけど
身体にやさしい和食をいただき
日本人で良かった～と
思わず口にしてしまいました。
ごちそうさま。
と同時に・・・・
「ふん ぎゃ～」 「ふん ぎゃ～」
赤ちゃんもお腹がすいてきた様子。
この子との生活が始まってから
何かが剥がされていくのをいつも感じます。
何かというのを説明するのは難しいのだけど
変なプライドだったり 強がりだったり ・・・でしょうか
赤ちゃんって 純真無垢のかたまり
まっすぐ光のように 気持ちに飛び込んできます。。
神さまにきっと一番近い存在なのだろうな。
そんな赤ちゃんとの日常で 自然に余計なものが
剥がされ
私は浄化されている気がするのです。
ふ～ぅっと 力が抜けて
心地よく 呼吸がしやすい気がします。
色々な人や物との出会いや別れがあり
幸せなことや悲しいことがあり くじけたり 乗り越えたり
それを繰り返して くすみそして磨かれ
36年の人生で色々なものをまとった私のココロ。
余計なものが 剥がされ そぎ落とされていくのを
感じながら
飾らない人が素敵に見え とても惹かれるのは
飾らないのではなく、そぎ落とされたあとに残る
強さや やさしさが “飾らない”
まっすぐなオーラを放っているからなのかも・・・・
そんなことをふと思いました。
シンプルといえば和食もそう。
世界には色々なお料理があるけれど
やはり一番は和食だと私は思います。
お味噌にしても醤油にしても
納豆もそうだけど
昔の人から大事に受け継がれ作られる
豊かな味わい。
美味しさもちろんのこと栄養面でも 奥は深い。
人も和食も シンプル イズ ベスト！！なのだ。
とそんなことを真剣にあれこれ考えて
今日一日を過ごしてしまいました・・・。
本当の強さとやさしさを まとい
シンプルな生き方ができる人になりたい。。。。
そう思う私の頭に浮かぶ のは
やはり 「肝っ玉母ちゃん」 です。
病気をしている私には程遠い存在だけど
目標にしたいです。
そんなこんなで 夜もふけてきました。
痛みのない明日を迎えられることを祈りつつ
皆さまの明日も健やかでありますよう
良い夢を・・・（*＾＾*）
未熟児で産まれてきた愛息子。
産後1ヶ月、ＮＩＣＵに入院しておりました。
母乳を毎日届けるのが
唯一私が息子にしてあげられること。
病院までは車で30分。
肩や指の痛みに耐えながら、辛い日もあるのだけど
でも、息子の顔を見るとそれを
忘れてしまうから不思議です。
帰りの車で、思い出したように 身体のあちこちが痛み出します。
そんなとき、
形のない目には見えない
その大きなものの存在を
改めて想います。
「愛」 なんだな～ と・・・
さて、そんなある日、7歳の娘が
「私も何かしてあげたい」 と。。。
赤ちゃんのお部屋に飾る絵を描くことになりました。
桜・・・
私の大好きな花のひとつです。
淡いやさしい色の花・・・・
女性らしい可愛らしさと
散ることを恐れず一斉に咲き誇る潔さを
持ち合わせたその花に
どうしようもなく惹かれてしまいます。
花びらが春の風に舞うように
ふわりと 心がさらわれて行きます。
う～ん。うまく説明ができませんが。。。
桜の花を眺めていると
気持ちがまっさらになります。
素敵なお花です。
話がずれてしまいました。
舞花作
わたし作
娘とふたりでお花を描きながら
赤ちゃんの帰ってくる日を あれこれ想像しました。
それだけで 幸せ。
赤ちゃんのいない お部屋は 少し寂しいけれど
赤ちゃんベットに、たくさんのオムツ
やさしい色のぬいぐるみに くるくる回るオルゴール
あ～あ なんてやさしい空間なんだろう・・と思います。
そして、そこに私たちの絵も加わりました。
男の子なので、鯉のぼりの貼り絵も作りました。
色紙を張り合わせて作った この鯉のぼりのように
私たち家族も早く一緒に過ごしたいな。。。。
そんなことを願う一日でした。
**** 皆さま こんにちは ****
本日（5月19日）の椿温泉は雨です。。。
静かなやさしい雨音を
久しぶりにおだやかな気持ちで聞いています。
今日はとても嬉しいことに
いつも午前中に痛む身体が
楽なのです
こんなおだやかな気持ちで朝を過ごしているのは
久しぶり。。。 お～健康ってなんてすばらしい！！と
心はずませ ブログを綴っております
今朝は、オムツを替えるのも、ミルクをあげるのも
自分できたゾ！（いつも午前中は情けないかな・・母が頼りなのです・・・）
母親らしいことがを出来ている喜びと
赤ちゃんの重みに 「痛い」 じゃなく 「愛おしい」
と思えることに
「あ～あ 幸せ」 の想いが心からフツフツとわいてきます。
さて今日は、入院中のことを書こうかな～。。。
年明けから入退院をくりかえしていた私。
7歳の娘との約束も計画も変更になったり
ダメになったりで娘にとっても辛い日々だったと思います。
バレンタインもそのひとつで、
「今年はパパにチョコレートクッキーを焼こう」
と約束していたのに
バレンタイン前に急な入院・・・・。
そこで、病室で市販のお菓子にチョコペンで
お絵かきをして
簡単だけど パパへのバレンタインの
お菓子を二人で作りました。
少しでも娘の気持ちが和らいでくれたかな。。。
そうであれば嬉しいです。
突然ですが私の顔は、薬の副作用でパンパンです。
この写真は2月のものなので
自慢じゃないけれど今はもっとパンパンです（苦笑）
ＳＬＥの患者さんや、ステロイド治療をされている方は
ご存知でしょうが
「ムーンフェイス」 というものです。
ステロイドの副作用のひとつで
顔がまんまる お月様のようになってしまうのです。
最初は、会う人、誰からも
「太ったんちゃうん」 とか
「マルなったね～」 とか言われ
言われなくても 顔にじ～っ視線が向けられているときは
「太ったね」という心の声が聞こえてきます（私の考えすぎ？！）
当初は 気になってしかたなく
鏡を見るたびに
いやだ！いやだ！
フェイスマッサージをしたり
小顔にするには アイーンのポーズが良い！と
どこかで聞いたのを思い出し
試みてみたりもしましたが
これという効果はなく・・・
最初は落ち込みました （顔が丸くなるだけで体重はぜんぜん変わってないんですよ）
今はそれも私だわ。。。。とひらきなおりました。
健康だった頃の自分にすがっていてもしかたないのです。
人は同じ場所には決していられない・・・
病気のことだけじゃなくて
色々なことが少しずつ変わっていく。
目をそらさず
受け入れ動いていこう。
まんまる顔も愛嬌だ！ くらいの気持ちでハッピーでいよう。
痛みと戦いながら子育ても満足にできなくて
お月様のようなまんまる顔・・・
それが今の私なのだ。
ムーンパワーという言葉のごとく
私のまんまる顔が「癒しの顔」とでもなれば
これ幸いかも。。
それでは、皆さまも健やかな一日をお過ごし下さい。。。
